Das Galileo-Training unterstützt Sie, ihre sportlichen oder regenerativen Ziele erreichen zu können. Die Vibrationsplatte bewegt sich in einer Wippbewegung, welche nachweislich einen der größten Effekte auf den menschlichen Körper erzielt und die Muskulatur dabei aktiv reizt.
Beim Galileo-Training erfolgt die Vibrationsbewegung als Wippbewegung bzw. Seitenalternierend und hat somit einen positiven Effekt auf den menschlichen Körper, da es speziell auf die menschlichen Bewegungsmuster ausgelegt ist.
Die abwechselnde Krafteinwirkung auf das linke und rechte Bein wird auf die Beckenregion übertragen und von dort aus in Richtung Bauch- und Rückenmuskulatur weitergeleitet. Diese Muskelpartien und deren Ansteuerung werden deshalb mittrainiert.
Beim Galileo-Training können die Frequenz und die Amplitude der Vibrationsplatte fast stufenlos eingestellt werden, wobei die Frequenz zwischen 5 und 30 Hertz liegen kann. Durch diese Flexibilität kann das Galileo-System vom Trainer speziell auf die Bedürfnisse des Trainierenden eingestellt werden.
Das erwartetet Sie:
- Steigerung von Ausdauer und Kraft
- Steigerung der Balance- und Koordinationsfähigkeit
- Osteoporose-Prophylaxe
- Beckenbodentraining
- Muskellockerung
- Training bei Gangunsicherheiten
- Schnellere Regeneration nach Training und Wettkampf
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